Jogging / Nordic Walking

Nordic Walking - Jogging


Il meglio del fitness nella valle di Lieser-Maltatal.

Volete approfittare delle vacanze per scoprire il nordic walking o semplicemente per allenarvi? La nostra zona è un vero paradiso per chi pratica il walking e il jogging.

Nordic walking = tecnica di movimento con bastoncini, mirata a scaricare il peso sulle braccia tramite movimenti di pressione e spinta, ottenendo così un training di grande efficacia per tutto il corpo. Nel nordic walking non conta tanto la prestazione sportiva del singolo, quanto ciò che di umano lo sport porta con sè.

In forma con il jogging.

Secondo Wikipedia, il jogging migliora la capacità di resistenza e l'efficienza dell'organismo, rinforza il sistema cardiocircolatorio e le ossa.

Effetti preziosi, non è vero?

Ma probabilmente lo sapevate già...

Quando si comincia e si assapora il piacere dell'attività fisica, dopo aver messo a tacere la nostra parte più pigra e svogliata, non si vorrebbe più smettere. O meglio si sente la mancanza dello sport della corsa quando non lo si pratica.

Basta un paio di scarpe da jogging e potete correre quando volete e dove volete.

 

Scopri il Familiental interattiva

Quali escursioni si può fare? Quali sono i migliori percorsi ciclabili? Utilizza la nostra guida interattiva e imparare tutto sulle vostre attività del tempo libero a Lieser / Valle di Malta.

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